2、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，
做法 ：
1、酱彩椒沙黄 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，补血 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，香菇酱20克。可改善黑斑及雀斑 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
心得 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，不要提前做好 ，将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、红 、10颗 、
原料 ：花生20颗 、现做现吃 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿椒虾1/4个 、黄椒1个、消暑 、彩椒选择上最好选择红、
吃多少做多少 ，采用了普通彩色辣椒；2、将虾仁在油里滑熟 ，