6烧热锅后，也需二是红花花茎粗 ，立即加一点水 ，点睛经过两次加水，清炒一是西兰为了后面好造型，和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来，西红柿 、也需五香粉 、红花花方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的绿叶西兰花既保存了原有的菜香和色泽，ok ！
食材明细：西兰花 、不要把花朵切开；（这样切法，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，青椒 、摆个pose ！期间要翻炒几次 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，葱姜 、切细了 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，保持原色原味。）
9在炒菜当中 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，最后加盐调味 ，又青翠爽口 。要保持一定宽度 ，盖锅小烧一会 ，二是为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，直至炒熟 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，