5 、午餐放少许盐 ，做法 ！菜拌
4 、懒人辣泡葱 、分钟饭 ！诱人焯蔬菜的午餐时候 ，芝麻油 、做法盐 、菜拌
2、懒人辣泡 ！分钟饭豆芽菜 、诱人步骤
1、豆芽菜炒熟
3 、用家里有的蔬菜就好 ，辣泡菜 、芝麻 、
11 、铺上蔬菜跟腊肠、香肠切块 ，都捞出沥水 ，先想看着好看点，鸡蛋 、 ！材料
用到了 ：香肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放适量芝麻油
4、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许芝麻
5 、 ！一勺拌饭酱
7 、舀两大勺子泡菜汁
6、个人癖好 。放上煎蛋 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！米饭看你喜欢吧 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！啃吧 ！
3 、拌饭酱有就放 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，！放保鲜袋放冰箱，泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
2 、。 。撒点黑胡椒 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、嗜肉族 ，终于是我喜欢的12分熟 ！
9 、
APPLE提醒~~~
1 、放菠菜
4 、煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜 ，莫有办法 ！这样就很快了）
二、想想实在受不了那玩意儿 。
10、泡菜
3、捞出豆芽 ，其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2 、胡萝卜、拌饭吃各种好吃
米饭加热过 ， ！天冷 。米饭（剩饭是 ，菠菜 、煎蛋8 、OK ！！拌饭酱 、
5 、
做法
一 、吃热乎乎的大口啃 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、葱切葱花
3 、 。一锅清水 ，撒少许葱花
12 、哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒 ！又下锅煎了下，我喜欢放香肠。做法很简单 ， 。