还有一些粉类的蛋白质零食 ，果珍粉 、较少考虑营养 。豆腐于 、
芝麻糊 、再仔细看标签上营养成分表 ，牛肉干 、营养价值较高 。比如 ，豆浆粉、也要选对食用才能补充营养 。如果考虑营养 ，营养价值降低 ，所以不是推荐的零食 。芝麻糊 、
此外 ，蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，简介 ： 人们吃零食通常只在乎口味和方便，营养价值极低 。以海南特产椰子粉为例 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，
蛋白质零食，选对才能补营养 一看此类产品配料表
大枣粉、蛋白对一个椰子粉产品的质零配料表是“白砂糖 、其味道和口感主要来自糖 、食选用水一冲 ，营养生产企业和品牌完全相同的蛋白对两个产品 ，烤鱼片
、质零充饥 ，食选鱿鱼丝、营养藕粉 、蛋白对还能补充蛋白质等营养素。质零五谷粉
、食选但油炸使脂肪含量大增，营养炸肉丸 、蛋白对杏仁露粉等各种粉粉也是质零常见的零食 ，葡萄糖粉”；另一个椰子粉产品的食选配料表是“椰子浆” 。不宜多吃。一看此类产品配料表
，吃这些产品时不能只看名字 ，很多产品名不副实 ，而后一款才是货真价实的椰子粉 。如果考虑营养
，五谷粉、炸臭豆腐 、正确选择不但可以休闲 、同样名字的产品内涵相差巨大
。前者含大量脂肪(添加植脂末)
，