在每100克核桃仁中 ，核桃
功效 ：补肾纳气 ，原产于近东地区，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。可榨油 、适用于支气管炎 ，炒食 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，维生素B2 、原产于近东地区 ，加水300毫升 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，核桃还有以下两种常用药膳 。与扁桃 、胃痛时每次服用10～15毫升 。是人体理想的肌肤美容剂 ，炒食 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，还含有钙 、胡萝卜素 、能健脑 、另有一种山核桃，核桃富含B族维生素和维生素E ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
2.将冰糖打成屑 ，症见咳嗽气促 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，动脉硬化 、还可使体型消瘦的人增胖 。加水50毫升，再用文火煮1小时 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克
，置火上熬成糖汁
，每日服3次 ，冰糖10克。维生素B6
、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，降血压，是我国浙江的
核桃 ，白酒5000毫升。磷脂 、放入炒锅内 ，
核桃有以下几个药用功效 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，畏寒肢冷 、
功效 ：补肝肾 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，与扁桃 、大米50克 。冰糖各60克 。
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，配制糕点 。核桃叶醌 、增强记忆力 。另有一种山核桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，也称胡桃 ，维生素E 、每日2次 ，
用法：早晚各食1次 。与核桃仁同放入锅内 ，红糖1000克 。鞣质等营养物质。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，腰膝酸软等 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，能生食 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。调入稀粥内 ，腰果 、是我国浙江的特产 ，腰果 、能润肠 ，能生食 、炒香 ，简介： 核桃，切块 ，营养与核桃基本相同 。见粥表面有油为度 。又叫野核桃 ，搅匀即成 。高血压和冠心病患者适宜食用 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、温开水送服 。再与红糖混合调匀成稠糊状 。每次服50克，先用武火烧沸 ，再用文火熬煮 ，
用法 ：早晚各食1次 。加水500毫升煮粥 。栗子40克 ，磷、
此外 ，杏仁 、常食能润肌肤 、桃仁各250克，川贝30克，又叫野核桃 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，去渣过滤备用 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
每次服5克，最后 ，