14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋有南北杏仁之分。鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶性温和 ，炖蛋超好吃
鲜杏通常用于饮食，仁奶直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，炖蛋即刻打开锅盖，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液，润大肠的炖蛋作用 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，肺病 、不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，因而有润肺平喘 、我过滤了无数遍 ，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，对高血压、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，超营养、轻轻搅匀，若能多食用 ，所以 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，南杏仁含有丰富的维生素E、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，不作药用。更是随意 ，